Yoga
Ich möchte Sie einladen, gemeinsam mit mir, Ihre Türe zum Yoga Spalt für Spalt zu öffnen.
Wie heißt es in unserem Sprachgebrauch so
schön, „Schritt für Schritt.“ Nach T. Krishnamacharya steht das
„schrittweise“
Heranführen der einzelnen Yoga-Übungen im
Vordergrund.
In jeder Altersstufe bedarf es eines guten
Einfühlungsvermögens.
So gilt es, die Stärken und Fähigkeiten zu erkennen
und diese gemeinsam zu fördern. Beim Yoga wird dynamisch
geübt und stets in Verbindung mit Atem, so wird das
Wohlgefühl angestrebt, in der Körperhaltung
anzukommen, die letztendlich in einen ruhigen und klaren Geist
mündet.
In dieser Aussage spiegelt sich das bekannte Dreieck wider, indem
dargestellt wird, wie sich im Yoga Körper, Atem und Geist
miteinander verbinden und so als „Ganzheitliches“
betrachtet werden.
Yoga-Üben ist ein stetig wachsender Erfahrungsprozess, der mit Disziplin leicht und stabil ein Wegbegleiter für Ihr Leben sein kann.
In meinem Unterricht darf Yoga mit einem Lächeln eigenverantwortlich
geübt werden.
